Bienestar Mental y Emocional: Tips para Evitar la Ansiedad, Depresión y Estres
Cómo lograr tu bienestar mental y emocional Cuando se trata de mejorar nuestro bienestar mental y emocional, existe una tendencia a hablar sólo en términos de salud mental. Hay una noción preconcebida de que la falta de cualquier enfermedad mental, se define como el bienestar mental. Esto es absolutamente falso. Al igual que no tener ninguna enfermedad física o fisiológica, no hacerle cupo; no tener enfermedades mentales, no te hace mentalmente bien. Vamos a entender el bienestar mental y emocional en profundidad. ¿Qué es Bienestar mental y Emocional? • bienestar mental es una situación en la que un individuo es capaz de hacer frente eficazmente a las tensiones de la vida y contribuir a la sociedad, sin ningún tipo de presiones, emocional o de otro modo. • bienestar mental es más que un concepto inclusivo. Aquí la ausencia de la enfermedad mental, la objetividad y la productividad se combinan para medir el bienestar mental de una persona. La Organiz