ᐉ Domina Tu Ansiedad y Ataques de Pánico 【MasterClass 2024】

 Programa Domina Tu Ansiedad Generalizada

Descubre Las Simples Técnicas Que Puedes Utilizar HOY MISMO Para Controlar Finalmente Tu Ansiedad y evitar los Ataques de Pánico! 

MIRA EL VIDEO DOMINA TU ANSIEDAD:

Estas técnicas te ayudarán a controlar tu ansiedad de una manera sencilla y efectiva. Al final de este curso, serás capaz de fortalecer tu confianza, enfrentar tus miedos y evitar que la ansiedad se apodere de tu vida.

El Programa Online Domina La Ansiedad, Mejora Tu Vida!

Miles de personas, que padecen una amplia gama de trastornos de ansiedad, desde ataques de pánico y fobias hasta estrés postraumático y pensamientos obsesivos, ya se han beneficiado de los muchos conocimientos y técnicas psicológicas que contiene, y ahora usted también puede hacerlo.

Lo que aprenderá:

• Sentirse bien (o al menos mejor) sin importar lo que ocurra a su alrededor
• Evitar que sus emociones se salgan de control
• Sentirse resiliente y capaz de manejar los factores de estrés de la vida
• Detener los pensamientos acelerados y calmar la ansiedad
• Desarrollar la atención plena centrándose en el momento presente
• Sentirse seguro de sí mismo y en control de su estado emocional y de su vida

Cómo Dominar la Ansiedad 

Repleto de información super útil, Cómo Dominar la Ansiedad no solo arrojará luz sobre las causas de su ansiedad, sino que, lo que es más importante, le mostrará cómo controlarla. 

Sus consejos claros y prácticos son adecuados para cualquier persona que quiera vencer su propio comportamiento de exceso de ansiedad, sea el que sea, o ayudar a otros a superar el suyo.

Desarrollar la inteligencia emocional es la mayor clave para superar las emociones negativas, como la ansiedad y el miedo.

Este curso te dará las herramientas que necesitas para desarrollar la inteligencia emocional de manera que puedas reconocer las emociones negativas (como la ansiedad) mientras están ocurriendo, identificar los desencadenantes que causan la emoción y superar la emoción.

Lo que aprenderás

Al final de este curso, serás capaz de fortalecer tu confianza, enfrentar tus miedos y evitar que la ansiedad se apodere de tu vida.

Requisitos

Debes estar motivado y dispuesto a hacer el trabajo necesario para enfrentar tus miedos.

Descripción:

La ansiedad es casi imposible de explicar a alguien, sin embargo es tan poderosa y perturbadora. Este curso te dará la confianza que necesitas para evitar que tu ansiedad vuelva a ganar. Tu ansiedad no se rendirá sin luchar, pero este curso te dará las herramientas que necesitas para ganar la mano. ¡Tú puedes hacerlo!

Este Programa Online tratará sobre áreas específicas de la ansiedad, incluyendo:

• Iniciar una conversación
• Ir a un lugar nuevo o desconocido
• Superar las dudas y la autocrítica
• Construir la confianza en sí mismo
• Ejemplos de la vida real "Viaje de campo"

ADEMÁS: 

Inteligencia emocional: Técnicas para reconocer, superar y afrontar las emociones negativas como la ansiedad y el miedo

Extras:

Cuestionario de la sección

Cuestionario de autoevaluación

Hojas de trabajo descargables (PDF)

Kit de supervivencia para mantener la calma

Bonos

¿Para quién es este Video Curso?

Este Video Curso es para aquellos que sufren de ansiedad y tienen miedo de lo que los demás puedan pensar de ellos.

Resumen

Inteligencia emocional: Técnicas para reconocer, superar y afrontar las emociones negativas como la ansiedad y el miedo

Lo que aprenderá:

• Sentirse bien (o al menos mejor) sin importar lo que ocurra a su alrededor
• Evitar que sus emociones se salgan de control
• Sentirse resiliente y capaz de manejar los factores de estrés de la vida
• Detener los pensamientos acelerados y calmar la ansiedad
• Desarrollar la atención plena centrándose en el momento presente
• Sentirse seguro de sí mismo y en control de su estado emocional y de su vida